Загрузка
Йога с заботой
о вашем здоровье
о вашем здоровье
Почувствуй себя лучше и повысь свою выносливость, силу и гибкость с помощью наших занятий
Йога с заботой
о вашем здоровье
о вашем здоровье
Почувствуй себя лучше и повысь свою выносливость, силу и гибкость с помощью наших занятий
Йога с заботой о вашем здоровье
сертифицированных преподавателей
практического опыта
работа на ваш результат
направлений
12
12
10 лет
100%
Мы показываем, что можно быть в контакте со своим телом. И через общение с ним, чувствовать, что ему нужно именно сейчас
Миссия
Мы показываем, что можно быть
в контакте со своим телом. И через общение с ним, чувствовать, что ему нужно именно сейчас
в контакте со своим телом. И через общение с ним, чувствовать, что ему нужно именно сейчас
С помощью наших занятий вы сможете:
На интуитивном уровне понимать какая еда полезна организму, а какая нет
Расслабиться и привести мысли в порядок
Понять какие задачи первостепенны, а какие не играют важной роли
Управлять своими эмоциями и чувствами
Получите бесплатное пробное занятие по любому направлению
Заполните поля ниже и мы свяжемся с вами в течение 10 минут для уточнения времени и направления занятия
Оставляя заявку, Вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности
Положительные эмоции и настрой помогут прийти
к цели быстрее
к цели быстрее
любой тренер
любое время
любой день
Подходите на занятие
за 15-20 минут до начала
за 15-20 минут до начала
Мы проведем для вас экскурсию по студии и инструктаж по технике безопасности
Мы проведем для вас экскурсию по студии и инструктаж по технике безопасности
Полотенца, коврики, фен, вода, ванные принадлежности есть в студии
Полотенца, коврики, фен, вода, ванные принадлежности есть в студии
Возьмите с собой
удобную форму
удобную форму
Зарядитесь
на результат
на результат
Положительные эмоции и настрой помогут прийти к цели гораздо быстрее
Заполните поля ниже и мы свяжемся
с вами в течение 10 минут для уточнения времени и направления занятия
с вами в течение 10 минут для уточнения времени и направления занятия
Получите бесплатное пробное занятие по любому направлению
Заполните поля ниже и мы свяжемся с вами в течение 10 минут для уточнения времени и направления занятия
Оставляя заявку, Вы соглашаетесь с условиями политики конфиденциальности
любой тренер
любое время
любой день
Мы проведем для вас экскурсию по студии и инструктаж по технике безопасности
Полотенца, коврики, фен, вода, ванные принадлежности есть в студии
Зарядитесь
на результат
на результат
Заполните поля ниже и мы свяжемся
с вами в течение 10 минут для уточнения времени и направления занятия
с вами в течение 10 минут для уточнения времени и направления занятия
Положительные эмоции и настрой помогут прийти к цели гораздо быстрее
Подходите на занятие
за 15-20 минут до начала
за 15-20 минут до начала
Положительные эмоции и настрой помогут прийти
к цели быстрее
к цели быстрее
Мы проведем для вас экскурсию по студии и инструктаж по технике безопасности
Полотенца, коврики, фен, вода, ванные принадлежности есть в студии
Возьмите с собой
удобную форму
удобную форму
Мы ценим всех гостей студии
преимущества
Мы предлагаем индивидуальные
и групповые занятия до 8 человек
и групповые занятия до 8 человек
Вас встретят современные залы, чистые раздевалки, душевые и зона отдыха. Во время занятий играет расслабляющая музыка и присутствуют цветочные и морские ароматы
Преподаватели уделяют максимальное внимание каждому гостю и всегда подстраиваются под его уровень подготовки и особенности здоровья
Составляют программу занятий, которая подойдет как новичкам, так и продвинутым. Любят йогу и влюбляют в нее других
Двигаемся к результату медленно, но верно. Нам важно помочь вам расслабить разум и тело, снять стресс и улучшить общее самочувствие
Наши преподаватели сертифицированы и имеют опыт преподавания от 8 до 15 лет
Студия оборудована всем необходимым для хорошего проведения занятий
Мы не практикуем изнурительные занятия
Двигаемся к результату медленно, но верно. Нам важно помочь вам расслабить разум и тело, снять стресс и улучшить общее самочувствие
Вас встретят современные залы, чистые раздевалки, душевые
и зона отдыха. Во время занятий играет расслабляющая музыка
и присутствуют цветочные
и морские ароматы
и зона отдыха. Во время занятий играет расслабляющая музыка
и присутствуют цветочные
и морские ароматы
Наши преподаватели сертифицированы и имеют опыт
преподавания от 8 до 15 лет
преподавания от 8 до 15 лет
Составляют программу занятий, которая подойдет как новичкам, так и продвинутым. Любят йогу и влюбляют в нее других
Каждый сможет найти подходящее занятие по нагрузке и поставленной цели
направления
Каждый сможет найти подходящее занятие по нагрузке
и поставленной цели
и поставленной цели
растяжка
TRX йога
Гвоздестояние
аштанга йога
Здоровая спина
йога Айенгара
кундалини йога
йога в гамаках
Комплекс, состоящий из медитаций, асан, дыхательных практик и практик по концентрации внимания. Способствует укреплению мышц
и поддержанию гибкости тела
на протяжении долгих лет
и поддержанию гибкости тела
на протяжении долгих лет
Медитация
бикрам йога
Динамичная йога, которая приводит
к большому расходу калорий, выведению токсинов из организма. Способствует потере веса, развитию силы, улучшению тонуса мышц
и гибкости
к большому расходу калорий, выведению токсинов из организма. Способствует потере веса, развитию силы, улучшению тонуса мышц
и гибкости
Йога для беременных
Последовательность из 26 поз Хатха-йоги, которая выполняется в нагретом до 40 градусов помещении. Способствует очищению организма
от шлаков и токсинов и быстрому снижению веса
от шлаков и токсинов и быстрому снижению веса
Йога в сочетании с петлями TRX.
Во время занятий задействованы мышцы кора, мышцы-стабилизаторы. Направлена на развитие баланса, гибкости, силы мышц и стабильности корпуса
Во время занятий задействованы мышцы кора, мышцы-стабилизаторы. Направлена на развитие баланса, гибкости, силы мышц и стабильности корпуса
Занятие, которое уменьшит боли в спине и головные боли, скорректирует осанку, мягко вытянет позвоночник, снимет зажимы и мышечные спазмы
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости всех групп мышц и связок. Способствует улучшению осанки и координации движений, убирает скованность в суставах и позвоночнике
Йога, сочетающая интенсивные физические нагрузки и дыхательные упражнения. Способствует укреплению тела, а также помогает бороться со стрессом и восстановить нервную систему
Йога, выполняющаяся с помощью опор. Акцент на спокойствии, выравнивании и точности. Подходит для людей с хроническими заболеваниями, т.к. учитываются индивидуальные особенности тела и уровень подготовленности
Комплекс упражнений, сочетающий
в себе принципы йоги, растяжки
и пилатеса. Способствует улучшению гибкости, борьбе с бессонницей
и стимулированию мозговой активности
в себе принципы йоги, растяжки
и пилатеса. Способствует улучшению гибкости, борьбе с бессонницей
и стимулированию мозговой активности
Стандартная йога, которая поддерживает вашу форму и готовит
к предстоящим родам. Умеренные физические нагрузки, дыхательные упражнения и работа с мышцами тазового дна - основа йоги для беременных
к предстоящим родам. Умеренные физические нагрузки, дыхательные упражнения и работа с мышцами тазового дна - основа йоги для беременных
Комплекс упражнений, направленный на отслеживание собственных эмоций и концентрации на дыхании. Способствует легко переносить тревоги и стресс, научиться управлять своими эмоциями и сохранять невозмутимость в самых сложных ситуациях
Систематическое стояние на гвоздях способствует расслаблению тела посредством вхождения в глубокий стресс и умением его прожить, принять, раскрыться в нем. Тело запоминает - любой стресс временный
хатха йога
60 мин.
60 мин.
90 мин.
60 мин.
60 мин.
60 мин.
80 мин.
60 мин.
60 мин.
60 мин.
60 мин.
60 мин.
записаться
записаться
записаться
записаться
записаться
записаться
записаться
записаться
записаться
записаться
записаться
растяжка
TRX йога
Гвоздестояние
аштанга йога
Здоровая спина
йога Айенгара
кундалини йога
йога в гамаках
Комплекс, состоящий из медитаций, асан, дыхательных практик и практик по концентрации внимания. Способствует укреплению мышц и поддержанию гибкости тела на протяжении долгих лет
Медитация
бикрам йога
Динамичная йога, которая приводит
к большому расходу калорий, выведению токсинов из организма. Способствует потере веса, развитию силы, улучшению тонуса мышц и гибкости
к большому расходу калорий, выведению токсинов из организма. Способствует потере веса, развитию силы, улучшению тонуса мышц и гибкости
Йога для беременных
Последовательность из 26 поз Хатха-йоги, которая выполняется в нагретом до 40 градусов помещении. Способствует очищению организма от шлаков и токсинов и быстрому снижению веса
Йога в сочетании с петлями TRX.
Во время занятий задействованы мышцы кора, мышцы-стабилизаторы. Направлена на развитие баланса, гибкости, силы мышц и стабильности корпуса
Во время занятий задействованы мышцы кора, мышцы-стабилизаторы. Направлена на развитие баланса, гибкости, силы мышц и стабильности корпуса
Занятие, которое уменьшит боли в спине
и головные боли, скорректирует осанку, мягко вытянет позвоночник, снимет зажимы и мышечные спазмы
и головные боли, скорректирует осанку, мягко вытянет позвоночник, снимет зажимы и мышечные спазмы
Комплекс упражнений, направленный
на развитие гибкости всех групп мышц. Способствует улучшению осанки и координации движений, убирает скованность в суставах и позвоночнике
на развитие гибкости всех групп мышц. Способствует улучшению осанки и координации движений, убирает скованность в суставах и позвоночнике
Йога, сочетающая интенсивные физические нагрузки и дыхательные упражнения. Способствует укреплению тела, а также помогает бороться со стрессом и восстановить нервную систему
Йога, выполняющаяся с помощью опор. Акцент на спокойствии, выравнивании и точности. Учитываются индивидуальные особенности тела и уровень подготовленности
Комплекс упражнений, сочетающий
в себе принципы йоги, растяжки
и пилатеса. Способствует улучшению гибкости, борьбе с бессонницей
и стимулированию мозговой активности
в себе принципы йоги, растяжки
и пилатеса. Способствует улучшению гибкости, борьбе с бессонницей
и стимулированию мозговой активности
Йога, поддерживающая вашу форму и готовящая к предстоящим родам. Умеренные физические нагрузки, дыхательные упражнения и работа с мышцами тазового дна
Комплекс упражнений, направленный
на отслеживание собственных эмоций
и концентрации на дыхании. Способствует легко переносить тревогу и стресс, научиться управлять своими эмоциями
на отслеживание собственных эмоций
и концентрации на дыхании. Способствует легко переносить тревогу и стресс, научиться управлять своими эмоциями
Систематическое стояние на гвоздях способствует расслаблению тела посредством вхождения в глубокий стресс и умением его прожить, принять, раскрыться в нем
хатха йога
60 мин.
60 мин.
90 мин.
60 мин.
60 мин.
60 мин.
80 мин.
60 мин.
60 мин.
60 мин.
60 мин.
60 мин.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Оставляя заявку, Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных
Запишитесь на занятие
Заполните поля ниже и наш менеджер свяжется с вами в течение 10 минут
Выберите подходящий формат занятий
и начните заниматься вместе с Yoga&Care
и начните заниматься вместе с Yoga&Care
стоимость
Групповые занятия
Индивидуальные занятия
Срок действия абонемента: 2 месяца
Указанная стоимость одинакова на все направления
1 занятие
1 занятие
4 занятия
4 занятия
8 занятий
8 занятий
12 занятий
12 занятий
16 занятий
16 занятий
20 занятий
20 занятий
1 400
2 000
7 600
14 400
20 400
25 600
30 000
3 900
9 600
13 200
16 000
Срок действия абонемента начинается с первой тренировки и заморозке не подлежит
18 000
После покупки абонемента сменить направление или преподавателя невозможно
Срок действия абонемента начинается
с первой тренировки и заморозке не подлежит
с первой тренировки и заморозке не подлежит
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Оставляя заявку, Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных
Оставьте заявку
на групповые занятия
на групповые занятия
Заполните поля ниже и наш менеджер свяжется с вами в течение 10 минут
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Заполните поля ниже и наш менеджер свяжется с вами в течение 10 минут
Оставляя заявку, Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных
Оставьте заявку
на индивидуальные занятия
на индивидуальные занятия
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Оставляя заявку, Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных
Получите консультацию
Заполните поля ниже и наш менеджер свяжется с вами в течение 10 минут
В студии работает команда сертифицированных профессионалов
команда
Преподаватель
по хатха-йоге, бикрам йоге и йоге айенгара
по хатха-йоге, бикрам йоге и йоге айенгара
Семенова Мария
Преподаватель по йоге для беременных, кундалини йоге
и медитации
и медитации
Преподаватель по TRX йоге, здоровой спине, растяжке
и гвоздестоянию
и гвоздестоянию
Преподаватель по TRX йоге, аштанга йоге и йоге в гамаках
Миронова Света
Смирнова Ксения
Петрова Марина
Преподаватель
по медитации, растяжке
и гвоздестоянию
по медитации, растяжке
и гвоздестоянию
Преподаватель по TRX йоге, здоровой спине, растяжке
и гвоздестояниюс
и гвоздестояниюс
Скворцова ольга
Преподаватель
по хатха-йоге, бикрам йоге и йоге айенгара
по хатха-йоге, бикрам йоге и йоге айенгара
Кольцова Вера
Полякова Елена
Преподаватель по йоге для беременных, кундалини йоге
и медитации
и медитации
Малинникова Марина
Преподаватель по TRX йоге, аштанга йоге
и йоге в гамаках
и йоге в гамаках
Преподаватель по TRX йоге, здоровой спине, растяжке
и гвоздестоянию
и гвоздестоянию
Короткова Регина
Преподаватель
по медитации, растяжке
и гвоздестоянию
по медитации, растяжке
и гвоздестоянию
Полякова Евгения
Преподаватель
по хатха-йоге, бикрам йоге и йоге айенгара
по хатха-йоге, бикрам йоге и йоге айенгара
Петрова Екатерина
Степанова Татьяна
Мы поощряем тех, кто доверят нам
программа лояльности
Как вы можете сэкономить :
Студентам и пенсионерам при покупке абонемента
5% кэшбэк
Постоянным гостям студии при покупке абонемента
10% кэшбэк
20% кэшбэк
При покупке абонемента приведенным вами другом
*Программа лояльности не распространяется на абонемент “1 занятие”
Программа лояльности не распространяется
на абонемент “1 занятие”
на абонемент “1 занятие”
Что говорят о нас гости студии
отзывы
мария
александра
михаил
артем
алена
екатерина
Йога в гамаках
TRX йога
Гвоздестояние
Хатха йога
Растяжка
Здоровая спина
Занимаюсь классической йогой уже 4 года. И вот недавно захотела попробовать что-то новое. Узнала о студии “Yoga&Care” и решила сходить на занятия по йоге в гамаках. Пишу сразу после первого занятия, я в полнейшем восторге! Сначала был мандраж, я боялась расслабиться и упасть с гамака. Но с помощью поддержки преподавателя Марины, смогла расслабиться и поддаться упражнениям. Заниматься гораздо проще, ведь гамак не даст упасть. Обязательно куплю абонемент и буду продолжать заниматься в студии дальше!
Попробовала все направления в студии, но больше всего по душе TRX йога. Благодаря ей мои бока сказали аривидерчи, а вместе с ними и животик помахал ручкой)) Если бы не чистые помещения и приветливые сотрудники, ничто (даже прекрасный результат) не заставили бы меня вернуться в студию. Но в Yoga&Care очень стильно, чисто и к каждому гостю относятся с заботой! Для меня важны такие мелочи, поэтому не перестаю заниматься здесь уже целый год!
Стоять на гвоздях очень сложно, если у тебя не выходит сконцентрироваться и расслабиться. Когда я пришел на занятия к Татьяне, то сначала умирал от боли в ногах и во всем теле. Но как только услышал спокойный, умиротворенный голос Татьяны, смог отпустить напряжение и почувствовал, как боль отступает. Всем рекомендую хотя бы раз в жизни получить такой опыт! Благодарю студию
и Татьяну за полученные эмоции!!
и Татьяну за полученные эмоции!!
Никогда не понимал людей, которые занимаются йогой. Но девушка убедила попробовать позаниматься в студии. Сходили к преподавателю - Мария. И мне понравилось)) Занятия проходили
в комфортном для меня темпе, Мария помогала с техникой и уже через 3 занятия я почувствовал изменения. Я стал более спокойным и энергичным. Помимо хорошего тренера, хочу отметить чистые
и современные залы. Удобно, что после занятия можно сходить в душ. Рад появлению нового хобби!
в комфортном для меня темпе, Мария помогала с техникой и уже через 3 занятия я почувствовал изменения. Я стал более спокойным и энергичным. Помимо хорошего тренера, хочу отметить чистые
и современные залы. Удобно, что после занятия можно сходить в душ. Рад появлению нового хобби!
Если вы хотите как и я сесть
на шпагат меньше, чем за месяц, то вам точно сюда! Очень бережный, заботливый и индивидуальный подход у каждого тренера, но больше всего хотелось бы отметить Полякову Елену. Всегда очень приятная и домашняя обстановка на ее занятиях, что даже не хочется уходить домой)
на шпагат меньше, чем за месяц, то вам точно сюда! Очень бережный, заботливый и индивидуальный подход у каждого тренера, но больше всего хотелось бы отметить Полякову Елену. Всегда очень приятная и домашняя обстановка на ее занятиях, что даже не хочется уходить домой)
Посетила данную студию и занятия Макара по совету подруги. Может это магия (просто золотые руки тренера и его комплекс упражнений), не знаю, но боли в спине уменьшились сразу после первого занятия! Теперь не пропускаю ни одно занятие Макара и советую всем своим друзьям и вам студию)
Занимаюсь классической йогой уже длительное время. И вот недавно захотела попробовать что-то новое для себя. Узнала о студии “Yoga&Care”
и решила сходить на занятия по йоге в гамаках. Пишу сразу после первого занятия, я в полнейшем восторге. Сначала был мандраж, я боялась расслабиться и упасть с гамака. Но с помощью поддержки преподавателя Марины, смогла расслабиться и поддаться упражнениям. Заниматься гораздо проще, чем классической йогой, ведь гамак всегда поддержит и не даст упасть. Обязательно куплю абонемент и буду продолжать заниматься в студии дальше!
и решила сходить на занятия по йоге в гамаках. Пишу сразу после первого занятия, я в полнейшем восторге. Сначала был мандраж, я боялась расслабиться и упасть с гамака. Но с помощью поддержки преподавателя Марины, смогла расслабиться и поддаться упражнениям. Заниматься гораздо проще, чем классической йогой, ведь гамак всегда поддержит и не даст упасть. Обязательно куплю абонемент и буду продолжать заниматься в студии дальше!
Если вы хотите как и я сесть
на шпагат меньше, чем за месяц,
то вам точно сюда! Очень бережный, заботливый и индивидуальный подход у каждого тренера,
но больше всего хотелось бы отметить Полякову Елену. Всегда очень приятная и домашняя обстановка на ее занятиях, что даже не хочется уходить домой)
на шпагат меньше, чем за месяц,
то вам точно сюда! Очень бережный, заботливый и индивидуальный подход у каждого тренера,
но больше всего хотелось бы отметить Полякову Елену. Всегда очень приятная и домашняя обстановка на ее занятиях, что даже не хочется уходить домой)
Посетила данную студию и занятия Макара по совету подруги. Может это магия (просто золотые руки тренера и его комплекс упражнений), не знаю, но боли в спине уменьшились сразу после первого занятия! Теперь
не пропускаю ни одно занятие Макара и советую всем своим друзьям и вам студию)
не пропускаю ни одно занятие Макара и советую всем своим друзьям и вам студию)
Попробовала все направления в студии, но больше всего по душе TRX йога. Благодаря ей мои бока сказали аривидерчи, а вместе с ними и животик помахал ручкой)) Если бы не чистые помещения и приветливые сотрудники, ничто (даже прекрасный результат)
не заставили бы меня вернуться в студию. Но в Yoga&Care очень стильно, чисто
и к каждому гостю относятся с заботой! Для меня важны такие мелочи, поэтому не перестаю заниматься здесь уже целый год!
не заставили бы меня вернуться в студию. Но в Yoga&Care очень стильно, чисто
и к каждому гостю относятся с заботой! Для меня важны такие мелочи, поэтому не перестаю заниматься здесь уже целый год!
Стоять на гвоздях очень сложно, если
у тебя не выходит сконцентрироваться
и расслабиться. Когда я пришел
на занятия к Татьяне, то сначала умирал от боли в ногах и во всем теле. Но как только услышал спокойный, умиротворенный голос Татьяны, невольно смог отпустить напряжение
и почувствовал, как боль отступает. Всем рекомендую хотя бы раз в жизни получить такой опыт! Благодарю студию и Татьяну за полученные эмоции!!
у тебя не выходит сконцентрироваться
и расслабиться. Когда я пришел
на занятия к Татьяне, то сначала умирал от боли в ногах и во всем теле. Но как только услышал спокойный, умиротворенный голос Татьяны, невольно смог отпустить напряжение
и почувствовал, как боль отступает. Всем рекомендую хотя бы раз в жизни получить такой опыт! Благодарю студию и Татьяну за полученные эмоции!!
Посмотрите сами на нашу студию и почувствуйте атмосферу
фотогалерея
В студии проводится регулярная обработка всех залов и инвентаря антисептическими средствами
Просторные и светлые залы. Обеспечены всем современным оборудованием и индивидуальными ковриками
Студия оборудована 2 душевыми кабинками, кондиционерами во всех залах, фенами и полотенцами
в раздевалке.
в раздевалке.
В зоне отдыха можно расслабиться на диванчиках после занятий, подкрепиться свежими фруктами и просто хорошо провести время
